青汁を愛飲している方はたくさんいますが、中には身体に良いからというイメージだけで青汁を飲んでいる方も多いです。
ひと口に青汁と言っても、使われている原料によって効能はさまざま、自分がどんな目的で青汁を飲むのかにより、選ぶ商品も変わってきます。
今飲んでいる青汁、本当にあなたに必要ですか？青汁の代表的な原料であるケールは抗酸化作用に優れていて、血管や内臓の活性酸素を除去するアンチエイジング効果があります。
また、メラトニンも多く含まれているため、眠りが浅いなどの睡眠障害がある方にもおすすめです。
独特な苦味が特徴で、これぞ青汁と言った味でしょうか。
美容に重点を置かれる方には、ケールに負けない抗酸化作用を持った大麦若葉もおすすめです。
苦味も少なくとても飲みやすい事でもおすすめできる理由です。
青汁を日頃の野菜不足を補うために飲んでいる方には明日葉も良いでしょう。
野菜不足は身体の中に毒を溜め込んでしまいます。
食物繊維を豊富に含む明日葉は便秘解消にもよく、デトックス効果があるのです。
青汁は商品ごとに使われている野菜や、配合量が違います。
どんな効果を求めて青汁を飲むのか、まず自分の体調や食生活を見直してみましょう。
そして継続して続けるためには、飲みやすさと、お手頃や価格であることも重要なポイントです。
さまざまな商品があるので、原材料をチェックしながら自分のナンバーワン青汁を見つけてくださいね。
